Спустя 2-3 месяца после родов у 80% женщин начинается период выпадения волос. Это нормальный процесс, тревожиться не нужно. Во время беременности волосы выглядят роскошно из-за большого количества витаминов, которые употребляет женщина и из-за особенностей её гормонального фона. После родов работа щитовидной железы перестраивается, организм отдаёт много сил на выработку грудного молока, а на волосы и ногти питательных веществ не хватает. Отчаиваться не нужно, лучше помогите волосам и коже головы восстановиться. Ищите причину выпадения, подбирайте терапевтический метод регенерации.
Причины проблем с волосами после родов
Во время беременности у большинства женщин волосы выглядят великолепно, это же касается ногтей и кожи. После родов ситуация может измениться. Волосы теряют пышность, густоту, блеск, выпадают. Причинами проблем чаще являются:
- Изменение гормонального фона.
После родов у женщин резко падает количество вырабатываемого эстрогена, который отвечает за рост и состояние волос.
- Недостаток витаминов при грудном вскармливании.
Женский организм отдаёт большую часть минералов и микроэлементов ребёнку через грудное молоко, оставляя себе минимум. Да и во время беременности запас полезных веществ сильно истощается. На его восстановление требуется время.
- Приём медикаментов.
Приём некоторых лекарств, обезболивающие при кесаревом сечении негативно воздействуют на волосы. Они становятся ломкими, истончёнными, теряют блеск.
- Недосыпания, стрессы.
Общая усталость сказывается на состоянии волос, провоцируя выпадения, тусклость.
Многие женщины забывают о себе, ждут, пока малыш немного подрастёт. Но откладывают заботу о себе зря. Чем раньше начать процесс восстановления волос, тем меньше сил и времени придётся потратить впоследствии.
Как восстановить волосы после родов?
Регенерация волос проходит в несколько этапов, что позволяет исключить внутренние дефициты микроэлементов, восстановить волосяную ткань, ускорить их рост. Терапия заключается в следующем:
- Приём витаминных комплексов.
Выбирайте любые аптечные препараты для кормящих или беременных женщин.
- Составление сбалансированной диеты.
Добавьте в меню молочные продукты. Они станут источником кальция. Обязательно ешьте больше фруктов и овощей.
- Пропейте курс «Йодомарина», «Фенюлса».
Препараты восстановят уровень содержания в крови железа, йода. Это укрепит фолликулы волос, отрегулируется работа щитовидной железы.
- Купите профессиональные косметические средства для волос с маркировкой «Восстановление».
В них содержатся масла и другие натуральные компоненты. Маски, бальзамы, эликсиры против сечения кончиков восстановят здоровую структуру волоса.
- Добавьте в маски «Димексид».
Это аптечный концентрат. Перед нанесением на волосы нужно добавить пару капель лекарства в маску или бальзам. Препарат обладает противовоспалительным и бактерицидным свойствами.
- Используйте «Эсвицин».
Это препарат, в состав которого входят минералы и витамины. Используется наружно. «Эсвицин» избавляет от перхоти, ломкости, зуда, выпадения, стимулирует рост волос. Раствор нужно нанести на пальцы рук и втереть в голову. Массаж делайте 3-4 раза в неделю. Противопоказаний нет.
- Никотиновая кислота.
Безопасна для мамы и ребёнка. Втирайте 6-8 капель в кожу головы 2 раза в день в течение месяца. Средство улучшает кровоток, налаживает работу сальных желёз.
Народные рецепты для восстановления волос после родов
В период кормления новорожденного лучше использовать натуральные препараты для восстановления работы внутренних органов и внешнего вида женщины. Бабушкины рецепты точно не навредят, поскольку готовить маски и эликсиры вы будете самостоятельно из подручных средств:
- Коньяк, мёд.
Маску готовят из 60 мл коньяка, 50 граммов мёда. Смешивают и дают настояться. Добавляют в ёмкость желатин, воду. После разбухания смешивают все ингредиенты и добавляют 4 желтка. Тщательно перемешивают. Наносят на волосы 1 раз в неделю на 30 минут.
Маска избавит от секущихся кончиков, ускорит рост, вернёт волосам блеск.
- Молочная сыворотка.
Используется как шампунь. 1-2 раза в неделю промывайте голову сывороткой, потом укутывайте волосы тёплым полотенцем. Спустя 20-30 минут ополосните травяными настоями.
- Натуральные ополаскиватели.
Возьмите любую из трав: ромашку, крапиву, жимолость, листья лопуха. Залейте 2 ст.л. кипятком, подождите 30-60 минут и процедите. Ополаскивайте волосы после мытья.
- Горчица и водка.
Сухая горчица (2 ст.л.) смешивается с сахаром (0, 5 ч.л.) и рюмкой водки. Оставляется на пару минут. Затем наносится на кожу головы, укутывается платком или полотенцем. Будет немного жарко, вы ощутите пощипывание. Горчица раздражает луковицы, стимулируя рост волос. Через 30 минут смойте маску, ополосните голову ромашковым настоем, чтобы успокоить эпидермис.
- Маски с маслами.
Используйте касторовое, репейное, оливковое масло. Наносите на кожу головы на ночь или на час после купания. Не забудьте надеть шапочку, масло может испачкать одежду. Масло нормализует салоотделение, снимает зуд, раздражение, делает волосы мягкими, блестящими.
Внимание! Употребление любых лекарственных средств, препаратов и БАДов, а так же применение каких-либо лечебных методик, возможно только с разрешения врача.
